Hal ini sebelumnya telah diteliti pada 2000 orang di Inggris dan tidur di kamar yang memiliki warna berbeda. Artikel yang dikutip dari Rumah.com berikut ini akan menjelaskan beberapa warna yang paling memberikan kualitas tidur terbaik hingga warna yang harus dihindari. Simak ulasan selengkapnya!
  1. Biru
Percaya atau tidak, pemilik kamar dengan cat berwarna biru biasanya memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan memiliki jam tidur yang lebih lama dari kamar dengan warna lainnya. Berdasarkan penelitian, orang yang memiliki kamar dengan dinding berwarna biru dapat tidur hingga 7 jam 52 menit. Secara ilmiah, hal ini dijelaskan karena reseptor khusus pada retina mata yang disebut dengan ganglion paling sensitif terhadap warna biru. Sel ini juga yang bertugas menyampaikan informasi ke otak Anda yang mengontrol tubuh Anda selama 24 jam. Selain itu, warna biru juga identik dikaitkan dengan perasaan tenang.
cat dinding kamar tidur biru
(Image via huffingtonpost.com )
  1. Kuning dan Hijau
Warna kedua yang dinilai mampu menghasilkan kualitas tidur yang baik adalah warna kuning dan juga hijau. Kedua warna ini berdasarkan penelitian mampu memberikan waktu tidur hingga 7 jam 40 menit untuk warna kuning dan 7 jam 36 menit untuk warna hijau. Kedua warna ini dinilai sebagai warna yang menenangkan sehingga dapat memberikan rasa tenang dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, pilihan warna-warna terang juga memang disarankan untuk digunakan di kamar tidur untuk kualitas tidur yang lebih baik.
(Foto: Image via homedesignlover.com)
(Foto: Image via homedesignlover.com)
(Foto: Image via huffingtonpost.com)
(Foto: Image via huffingtonpost.com)
  1. Abu-abu dan Cokelat
Dalam memilih warna cat untuk kamar tidur Anda, hindari warna-warna gelap dan cenderung suram seperti warna abu-abu dan cokelat. Menurut penelitian, hal ini dapat mengurangi waktu tidur Anda dan menurunkan kualitas tidur Anda. Berdasarkan penelitian, kamar tidur dengan warna abu-abu hanya dapat memberikan jam tidur selama 6 jam 12 menit dan 6 jam 5 menit untuk warna cokelat.
(Foto: Image via homemydesign.co)
(Foto: Image via homemydesign.co)
(Foto: Image via lushome.com )
(Foto: Image via lushome.com )
  1. Ungu
Berdasarkan penelitian, warna yang paling tidak cocok untuk digunakan di  kamar tidur adalah warna ungu. Warna ungu ini memberikan kontribusi untuk kualitas tidur yang paling sedikit. Berdasarkan penelitian, kamar dengan warna cat ungu hanya memberikan waktu tidur sebanyak 5 jam 56 kepada orang yang tidur disana. Hal ini dikarenakan oleh warna ungu yang cenderung terkait dengan hal-hal yang dapat meningkatkan kreativitas dan kecerdasan. Menurut pendapat Konsultan Terapi warna dan Desain Interior Holistik, Suzy Chiazzari, ungu adalah warna yang bisa merangsang kreativitas dan pikiran bawah sadar. Bagi Anda pencinta warna ungu, sebaiknya hindari penggunaan warna ungu di kamar Anda!
(Foto: Image via indulgy.com )